popup newsletter popup newsletter
Dlaczego warto stosować siemię lniane?

Dlaczego warto stosować siemię lniane?

   0 Komentarzy

Co to siemię lniane?

Siemię lniane to element pochodzący z lnu pospolitego, który występuje w postaci niedużych, płaskich ziarenek - o brązowym zabarwieniu. Siemię lniane zaliczane jest do produktów superfoods, czyli grupy składników wyróżniających się posiadaniem dużej ilości cennych wartości odżywczych takich jak magnez, wapń, cynk i witaminy z grupy B. Ziarna siemienia lnianego są też powszechnie znane jako tani i skuteczny środek na różnego rodzaju dolegliwości zdrowotne.

Jakie zastosowanie posiada siemię lniane?

Siemię lniane od lat było stosowane jako środek wspomagający we wszystkich dolegliwościach żołądkowych. Właściwości zawarte w ziarnach siemienia mają pozytywny wpływ na proces trawienia i potrafią pomóc podczas występujących zaparć czy też przewlekłej biegunki. Wiele osób korzysta z nich, aby uśmierzyć ból brzucha. Dzięki dużej zawartości błonnika oraz lignanów przyrządzony napar z ziaren łagodzi ból i daje ukojenie. Podczas dolegliwości żołądkowych warto przyrządzić siemię lniane w postaci kisielu, aby był on łatwo wchłanialny, a dodatkowo nie podrażniał struktury układu trawiennego. 2-3 łyżki siemienia lnianego wystarczy zalać gorącą wodą i odstawić na minimum godzinę. W tym czasie ziarna wchłoną wodę, co sprawi, że niemal trzykrotnie zwiększą swoją objętość, a dodatkowo przybiorą formę kisielu, co sprawi, że łatwo będzie można je skonsumować.

Naturalny wspomagacz dla włosów, skóry i paznokci

Siemie lniane BIO - świetnie sprawdza się jako dodatek do codziennej diety, dlatego, że zawiera odżywcze witaminy i minerały, a także kwasy omega 3, dzięki czemu jest świetnym składnikiem szczególnie dla kobiet marzących o mocnych włosach i paznokciach czy idealnej cerze. Siemię lniane w celu poprawy urody można stosować zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz. Ziarenka siemienia można z powodzeniem przemycić w codziennej diecie, dodając je np. do jogurtu, owsianki czy nawet kanapek lub zup. Możemy również zastosować siemię jako naturalny kosmetyk i przygotować z niego maskę na włosy lub paznokcie.

Siemię lniane to nie tylko ziarna

Siemię lniane nie występuje jedynie pod postacią ziaren. Z nasion siemienia możemy również otrzymać olej lniany, który zawiera wysoką ilość kwasów OMEGA 3, które wspierają prawidłową pracę mózgu. Olej można również stosować bezpośrednio na skórę, jako środek na oparzenia bądź odleżyny. Siemię lniane występuje również w postaci zmielonego proszku - który można wykorzystywać jako dodatek do wielu potraw.

Siemię lniane to skarbnica dobrych wartości. Produkt jest łatwo dostępny, tani i uniwersalny, gdyż można wdrażać go do diety na różne sposoby. Zaleca się spożywanie wszystkim, którzy chcą zadbać o zdrowy układ pokarmowy.

Zostaw odpowiedź

* Nazwa:
* E-mail: (Nie publikowany)
   Strona WWW: (Site url withhttp://)
* Komentarz
Type Code