Wiórki kokosowe

Nie ma wegańskiej kuchni bez dodatku wiórek kokosowych. Wartości odżywcze w nich zawarte zastąpią składniki, jakich dostarczają produkty pochodzenia zwierzęcego. Główną rolę odgrywa tu cenne białko.

Wiórki kokosowe - właściwości

W przypadku osób dbających o sylwetkę, wiórki kokosowe zawierają kalorie w ilościach, które na pierwszy rzut oka mogą przerazić. Na szczęście zawarte we wiórkach tłuszcze przyspieszają metabolizm. Dzięki temu wiórki kokosowe mają właściwości sprzyjające dietom odchudzającym.

O tym, że wiórki kokosowe są zdrowe, wie niewiele osób. Kojarzone są raczej jako dodatek do ciast, deserów i wielu innych słodyczy. Warto dodawać wiórki kokosowe do porannej owsianki, omletów podawanych na słodko lub niskokalorycznych koktajli.

Jedną z pierwszych rzeczy, na jakie zwraca się uwagę kupując nie tylko wiórki kokosowe, jest cena produktów wrzucanych do koszyka. Często jest ona przeliczana na koszt porcji wykorzystanej do przygotowania jednego posiłku. Wiórki kokosowe dodaje się do dań w niewielkich ilościach, a kosztują tak niewiele, że warto wprowadzić je na stałe do codziennej diety.