popup newsletter popup newsletter
3 zalety picia zielonej herbaty

3 zalety picia zielonej herbaty

    Porady żywieniowe    0 Komentarzy

Zielona herbata poprzez swoje zdrowotne właściwości stała się jedną z częściej wykorzystywanych do codziennego spożywania. W dodatku zasłynęła, dzięki swoim odchudzającym korzyściom. Pamiętajmy, aby jedynie nie przekraczać jej dziennej dawki oraz nie pić jej w zbyt dużych ilościach. W poniższym wpisie przedstawiamy kilka zalet zielonej herbaty. Czy wpłynie ona korzystnie na nasze zdrowie?

Wspomaga odchudzanie

Swoje działanie odchudzające zawdzięcza zawartym katechinom, które odpowiadają za wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej. Hamują proces wchłaniania tłuszczów z pokarmów i przyspieszają ich utlenianie. Zielona herbata przyspiesza przemianę materii. W dodatku pita przed snem oraz odpowiednio zaparzona działa relaksująco. Z kolei rano pobudza i orzeźwia. Pozytywnie wpływa na metabolizm wątroby i zwiększa aktywność enzymów trawiennych. Ponadto działa korzystnie na układ pokarmowy. Pozwala pozbyć się z organizmu zbędnych i szkodliwych toksyn nagromadzonych w tkankach, dlatego działa oczyszczająco. Walczy również z niechcianym wśród kobiet cellulitem. Napar z zielonej herbaty przyczynia się do likwidacji obrzęków oraz zapobiega powstaniu nowych zmian.

Odpowiada za poprawę wyglądu skóry

Zielona herbata to duża dawka składników, które wykorzystuje się również w kosmetyce. Wszystko to zawdzięcza antyoksydantom. Niwelują one szkodliwe działanie wolnych rodników. Chronią również skórę przed fotostarzeniem, zatem przeciwdziałają powstaniu zmarszczek, opóźniając starzenie. Zielona herbata działa również antybakteryjnie oraz przeciwzapalnie. Napary z niej chętnie wykorzystuje się w kosmetykach do skóry trądzikowej. Możemy również samodzielnie przygotować napar, którym następnie przemywamy twarz i stosujemy dwa lub trzy razy dziennie. Podobną strukturę używa się również do stworzenia odżywki do włosów z zielonej herbaty. Z pewnością nawilży i wygładzi włosy. Z kolei sama zielona herbata wpływa korzystnie na nasze samopoczucie. Pobudza i orzeźwia umysł oraz powoduje, że jest zdolny do prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Redukuje stres, pozwala nam się skoncentrować oraz stabilizuje nasz nastrój.

Wspiera układ krążenia

Jednym z najważniejszych zastosowań zielonej herbaty jest jego korzystny wpływ na układ krążenia. Hamuje wchłanianie niezdrowego cholesterolu do krwiobiegu, a tym samym zapobiega powstaniu skrzepów. Zwiększa również przepuszczalność naczyń krwionośnych. Regularne oraz prawidłowe picie zielonej herbaty zapobiega nadciśnieniu oraz chorobom takim jak: zawał serca, udar mózgu, czy miażdżyca. W dodatku przyczynia się do zmniejszenia ryzyka występowania niektórych nowotworów. To wszystko dzięki wspomnianym już przeciwutleniaczom, które chronią przed zmianami nowotworowymi. Szczególnie ochronnie wpływają przed rakiem skóry spowodowanym promieniami UV. Jednak to także zapobieganiem nowotworowi płuc, piersi, czy żołądka.

W asortymencie sklepu posiadamy różnego rodzaju herbaty. Każdy znajdzie coś dla siebie!

Komentarze

Zaloguj się lub zarejestruj, aby dodawać komentarze