banner newsletter
Olej kokosowy – co warto o nim wiedzieć?

Olej kokosowy – co warto o nim wiedzieć?

   0 Komentarzy

Olej kokosowy to jeden z olejów, które swoje zastosowanie wykorzystuje zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Wspomaga proces odchudzania, ale jest również dużą dawką wielu składników potrzebnych dla organizmu i skóry. O zaletach oleju kokosowego i jego właściwościach dowiesz się w poniższym artykule.

Olej kokosowy – skarbnica składników

Bogaty skład oleju kokosowego z pewnością powinien zachęcić do jego użycia w kuchni, jak i kosmetyce. Zawiera przede wszystkim witaminy K, E, B2, B6, B3, ale również ważny dla organizmu kwas foliowy oraz cenne minerały – wapń, żelazo, cynk, potas i sód. Olej kokosowy bogaty jest w kwasy tłuszczowe nasycone, wielonasycone oraz jednonienasycone. To składniki, które zapewnią energię wytwarzaną do spalania tkanki tłuszczowej. W dodatku wszelkie mikroelementy przyczyniają się do prawidłowej pracy wszystkich elementów organizmu.

Zastosowanie oleju kokosowego

Olej kokosowy wpływa korzystnie na zdrowie, ale i urodę. W jaki sposób można go wykorzystać na co dzień? Oto kilka jego zastosowań, z pewnością przekonają do użycia.

Zastosowanie w kuchni:

  • Przede wszystkim olej kokosowy to zdrowszy i bogatszy w składniki mineralne zamiennik olejów roślinnych oraz tych pochodzenia zwierzęcego.
  • Sprawdzi się idealnie do praktycznie wszystkich dań smażonych, jak i pieczonych. Na jego bazie można przygotować ciasta, desery, czy torty. Uzupełni także dania wytrawne, mięsne, czy klasyczne sałatki z dressingiem.
  • Olej kokosowy może być także zamiennikiem masła.

Zastosowanie w kosmetyce:

  • Zalecany jest do skóry przesuszonej, wrażliwej oraz atopowej. Nawilża i natłuszcza naskórek, dlatego jest ratunkiem na spierzchnięte i złuszczone miejsca. Łagodzi również podrażnienia, wyrównuje koloryt i usuwa wszelkie przebarwienia.
  • Z jego użyciem możemy przyrządzić różne maseczki oraz peelingi.
  • Stosuje się go również na włosy oraz paznokcie. Wzmacnia ich strukturę, a tym samym pobudza cebulki włosów i przyspiesza ich wzrost. Dzięki nim stają się lśniące i miękkie. Dodatkowo regeneruje i nawilża. Dlatego zaleca się, aby używać go w formie maseczek i odżywek.
  • Zwalcza trądzik, stany zapalne, łagodzi świąd i odparzenia. Często wykorzystuje się go także, gdy pojawia się grzybica, ponieważ działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo.

 

Olej kokosowy dostarcza również potrzebnej energii, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz na pracę mózgu. Pomaga leczyć wspomniane stany zapalne, ale dzięki właściwościom antybakteryjnym stanowi wręcz naturalny antybiotyk dla organizmu. Wspomaga wchłanianie witamin i wszelkich potrzebnych składników mineralnych. Z pewnością warto mieć olej kokosowy, aby wykorzystać go na co dzień.

Komentarze

Zaloguj się lub zarejestruj, aby dodawać komentarze