Siemię lniane złote

Złoty len można określić jako objawienie czasów, gdy coraz więcej osób przykłada dużą wagę do zdrowego odżywiania. Siemie lniane złociste jest prostym i tanim sposobem na to, by do swojej diety wprowadzić niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu kwasy tłuszczowe.

Len złoty – zastosowanie i właściwości

Złoty len można wykorzystać na wiele sposobów. Jest świetnym dodatkiem do wszelkiego rodzaju wypieków i koktajli. Dobrze jest dosypywać go do sałatek czy chociażby jogurtu. Siemię lniane złociste ma bowiem bardzo cenne właściwości, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia w dobrej formie. Niepozornie wyglądające ziarenka lnu charakteryzują się zawartością przede wszystkim witamin B i E oraz wapnia, magnezu, żelaza i cynku.

Len złoty to duże wsparcie w diecie odchudzającej. Ze względu na dużą zawartość błonnika, po siemię lniane złociste warto sięgać, by uniknąć problemów z zaparciem. Jest to łatwe biorąc pod uwagę, że ziarenka nie mają własnego smaku i zapachu, dzięki czemu w żaden sposób nie wpływają na potrawę.