Produkty bogate w miedź

Problemy z koncentracją, zapamiętywaniem oraz częste przeziębienia. Czy wiesz, że wszystkie te objawy mogą być spowodowane niedoborem miedzi? Nie potrzebujesz przyswajać dużych ilości miedzi z pokarmem, jednak całkowity jej brak w diecie przyniesie negatywne konsekwencje. Najwięcej miedzi w organizmie znajduje się w mózgu, wat rąbie, sercu i nerkach.

Produkty bogate w miedź – właściwości

Produkty bogate w miedź wspomogą Twój organizm w neutralizowaniu wolnych rodników, które są niebezpieczne dla zdrowia. Do ich powstawania dochodzi szczególnie podczas palenia papierosów, przy długotrwałym stresie, wdychaniu zanieczyszczonego powietrza. Z wiekiem również ich produkcja rośnie. Jeśli chcesz opóźnić procesy starzenia, spożywanie między innymi produktów bogatych w miedź to dobry wybór.

Miedź w parze z żelazem bierze udział w transportowaniu tlenu do każdej komórki Twojego ciała. Między innymi od  tego pierwiastka zależy również praca mózgu, a zatem zdolność myślenia, zapamiętywania, kreatywność, przesyłanie impulsów nerwowych i poziom neuroprzekaźników.

Oprócz tego miedź zapobiega chorobom serca oraz układu krążenia. Uczestniczy również w syntezie ponad 15 białek np. kolagenu i elastyny, które opóźniają procesy starzenia się organizmu. Ma działanie bakteriobójcze tzn. hamuje wzrost bakterii i niszczy je.

Do objawów niedoboru miedzi zalicza się:

• częste infekcje
• nadpobudliwość
• łamliwe kości
• problemy z koncentracją i pamięcią
• przewlekły brak tego pierwiastka powoduje anemię

Produkty bogate w miedź w sklepie Jawo

W sklepie Jawo znajdą Państwo wiele produktów bogatych w miedź. Należy do nich między innymi kasza gryczana, która jest świetną alternatywą dla popularnych na polskich stołach ziemniaków. Ponadto może być bazą to tzw. dań jednogarnkowych, a także świetnie pasuje np. do gulaszów. Warto również zaopatrzyć się w kakao ciemne naturalne lub kakao niskotłuszczowe, które oprócz miedzi zawierają również dużą dawkę potasu, magnezu czy wapnia oraz wiele witamin. Można z niego zrobić smaczny napój lub dodać do ulubionego ciasta lub ciasteczek.

Polecamy także pasty z pestek dyni, ziaren słonecznika i orzechów laskowych. Mogą stanowić smaczny dodatek do kanapek, owsianek, a także bardziej złożonych dań, nadadzą się do wielu kulinarnych kompozycji i eksperymentów do których zachęcamy. Produkty w sklepie Jawo pochodzą z zaufanych źródeł, dlatego też są pełnowartościowe i naturalne. Ponadto zakupy online to oszczędność czasu i możliwość kupowania gdziekolwiek zechcesz.