Witaminy to związki organiczne o różnej budowie, które są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Nie pełnią one funkcji odżywczych ani energetycznych jednak są niezbędne w procesach regulacyjnych organizmu.
Dlatego też niezwykle ważna jest zbilansowana dieta, bogata w różnorodne produkty bogate w witaminy. Organizm ludzki nie jest w stanie wyprodukować sobie sam witamin (z wyjątkiem witaminy D3 i częściowowitaminy K), musi je dostać wraz z pożywieniem lub z użyciem suplementacji. Należy jednak pamiętać, że witaminy występujące naturalnie w pożywieniu są o wiele lepiej przyswajalne niż te sztucznie stworzone i podane w tabletkach.
Produkty bogate w witaminy – dlaczego warto?
Niedobór witamin to awitaminoza. Może być przyczyną całkowitego braku danej witaminy lub dużego jej niedoboru. Niewątpliwie objawy braku danej witaminy możemy odczuć w formie złego samopoczucia.
W przypadku dużych niedoborów, konsekwencje są poważniejsze. Brak witaminy A może odbić się na naszym wzroku. Przy braku tej witaminy pojawia się kurza ślepota, zespół suchego oka. Cierpieć na tym może również układ odpornościowy. Co za tym idzie, nasza gorsza odporność i częstsze zapadanie na infekcje.
Może się okazać, że będziemy odczuwali zmęczenie, a paznokcie i włosy zaczną się łamać. Witamina K jest ważnym składnikiem wpływającym na proces krzepnięcia krwi oraz ważnym elementem metabolizmie układu kostnego. Niestety przyjmowanie antybiotyków, leków przeciwbólowych może zaburzyć wewnątrzustrojową syntezę tej witaminy. Jej brak objawia się poprzez problemy z krzepnięciem krwi, gojeniem się ran czy biegunką.
Jeżeli przyjrzymy się bliżej niedoborom spowodowanym niedostateczną podażą witamin z grupy B, można zauważyć, że organizm będzie niedomagał na wielu płaszczyznach. Do objawów zalicza się: zmęczenie, bóle głowy, obniżenie koncentracji, zmiany skórne, drażliwość, osłabienie mięsni, ryzyko zaburzeń rozwojowych ciąży.
Produkty bogate w witaminy – Jawo
W naszej ofercie posiadamy całą paletę różnorodnych produktów, które dostarczają wielu witamin oraz innych składników odżywczych. Produkty bogate w witaminy, które proponujemy to np.: czarny sezam, orzechy laskowe, orzechy brazylijskie, babka płesznik, migdały, płatki gryczane, płatki ryżowe i wiele typów mąki do wszelkich wypieków.
Proponowane przez nas produkty znajdą swoje zastosowanie w niezliczonej liczbie dań. Twój organizm Ci podziękuje, jeśli zakupisz je u nas i nie zabraknie ich w Twojej kuchni, a co za tym idzie, w codziennej diecie.
9,99 złSoczewica czarna
Produkt wegański 
Produkt wegetariański 
Produkt bez cukru 
Produkt bez konserwantów 
Produkt bez dodatku oleju palmowego 
Produkt bez dodatku soli 
29,99 zł Brak w magazynieWiśnie suszone
5,99 zł Brak w magazynieSezam biały łuskany prożony