Błonnik jest włóknem pokarmowym, którego nasz organizm nie potrafi strawić. Zatem w jakim celu należy go spożywać? Mimo, że sam nie dostarcza nam substancji odżywczych, ma szereg innych działań potrzebnych do zdrowia i dobrego funkcjonowania naszego organizmu.
Produkty bogate w błonnik – właściwości
Spożywanie błonnika przede wszystkim korzystnie wpływa na perystaltykę jelit, regulację wypróżnień oraz brak problemów z zaparciami. Co bardzo istotne, usuwa także toksyny i nieczystości z organizmu. To nie wszystko! Spożywanie produktów bogatych w błonnik, obniża cholesterol, a w konsekwencji ryzyko rozwoju miażdżycy, zmniejsza ryzyko powstawania kamieni żółciowych, ryzyko zachorowań na nowotwory (zwłaszcza nowotwór żołądka i piersi) oraz chroni przed cukrzycą.
Poleca się go również osobom na diecie odchudzającej. Spożywanie błonnika wpływa na szybsze uczucie sytości, a w konsekwencji – mniejszą ilość spożytych kalorii.
Produkty bogate w błonnik – w sklepie Jawo
W naszym sklepie oferujemy szeroką gamę produktów bogatych w błonnik, tak aby każdy znalazł coś dla siebie. Sezam biały i czarny – oprócz błonnika, zawiera również białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, sole mineralne. Ziaren sezamu nie powinno zabraknąć w żadnej kuchni. Są idealne do przygotowania panierek – dają charakterystyczny smak i chrupkość, z powodzeniem można je dodać do sałatek, posypać nim ciasta czy pieczywo własnej roboty.
W ofercie Jawo znajdą Państwo również bogatą w błonnik soczewicę, która wciąż rzadko gości na polskich stołach i uważamy, że czas to zmienić. Dlaczego? Jest idealnym zamiennikiem białka zwierzęcego, zawiera dużo potasu i cennego dla kobiet w ciąży kwasu foliowego. Jeszcze jednym plusem jest fakt, iż posiada niski indeks glikemiczny. Polecana jest zatem diabetykom oraz osobom z insulinoopornością.
Soczewica idealnie sprawdza się jako składnik zup czy pasztetów wegetariańskich. Do produktów bogatych w błonnik i znajdujących się w naszym asortymencie należą wszelkiego rodzaju płatki: jęczmienne, gryczane pełnoziarniste, jaglane, ryżowe, żytnie. Z powodzeniem mogą stanowić składnik śniadania lub innego posiłku i w ten sposób dostarczać codzienną porcję błonnika.
Polecamy zaopatrzenie się w różnego rodzaju płatki, dzięki temu Twoja dieta będzie urozmaicona i smaczna. Zaopatrzenie się w produkty ze sklepu Jawo to gwarancja dobrego gatunkowo pożywienia, pochodzącego z pewnych źródeł. Zakupy online to dodatkowa korzyść w postaci oszczędności czasu oraz wygody.
19,99 zł W magazynieMorele suszone naturalne bez konserwantów
Produkt wegański 
Produkt wegetariański 
Produkt bez cukru 
Produkt bez konserwantów 
Produkt bez dodatku oleju palmowego 
Produkt bez dodatku soli 500g1kg
8,99 zł W magazyniePromocja!Siemię lniane złote
7,99 zł 6,99 zł W magazyniePromocja!Siemię lniane brązowe
11,99 zł 8,99 zł W magazyniePromocja!Słonecznik łuskany
4,99 zł W magazynieSezam czarny ziarno
7,99 zł W magazyniePłatki gryczane pełnoziarniste
6,99 zł W magazyniePłatki ryżowe
6,99 zł W magazyniePłatki jaglane
8,99 zł W magazynieSoczewica czarna
13,99 zł W magazyniePromocja!Śliwki wędzone bez pestek
24,99 zł W magazynieBabka jajowata łupina
14,99 zł W magazyniePromocja!Pestki dyni łuskane Polskie
6,99 zł W magazynie500g1kg
5,49 zł W magazyniePłatki jęczmienne zwykłe
15,99 zł W magazyniePromocja!Śliwki suszone kalifornijskie