popup newsletter popup newsletter

Poradnik zdrowego żywienia

Powody, dla których warto jeść ryż

Powody, dla których warto jeść ryż

Wiele osób, gdy rozpoczyna dietę przerzuca się w dużej mierze na ryż, a właściwie na kilka jego odmian. Mamy ich kilka, np. biały, brązowy, paraboliczny, jaśminowy, czy basmati. Stanowi ciekawy zamiennik i można stosować go praktycznie w każdej diecie.
Olej kokosowy – co warto o nim wiedzieć?

Olej kokosowy – co warto o nim wiedzieć?

Olej kokosowy to jeden z olejów, które swoje zastosowanie wykorzystuje zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Wspomaga proces odchudzania, ale jest również dużą dawką wielu składników potrzebnych dla organizmu i skóry.