Poradnik zdrowego żywienia

Piernik to idealne ciasto na każdą uroczystość ze względu na proste i szybkie przygotowanie, ale również pyszny smak. Miękki, puszysty i aromatyczny – to najważniejsze cechy każdego przygotowanego piernika domowego. Dlatego przygotowaliśmy łatwy przepis na piernik, który z pewnością uda Ci się zrobić w domowym zaciszu. Gwarantujemy niezwykły smak oraz aromat ciasta, które zaproponujesz swoim gościom lub będziesz mógł delektować się przy filiżance

Jeśli szukasz idealnego przepisu na pyszne ciasto do filiżanki ulubionej kawy czy deseru na spotkanie z bliskimi, brownie sprawdzi się najlepiej. W naszym poniższym artykule znajdziesz prosty przepis na to ciasto, a w dodatku w wersji bezglutenowej. Przygotowaliśmy dla Ciebie przepis na idealne brownie, które z pewnością przypadnie Ci do gustu nie tylko wyglądem, ale również smakiem i aromatem.

Legendy głoszą, że czarny ryż niczym kulinarne złoto lub zbożowy kawior, mógł być spożywany wyłącznie przez cesarza Chin. W przypadku, kiedy niepożądana osoba została nakryta na jedzeniu czarnego ryżu, groziła jej nawet kara śmierci. A czy wiesz jak ugotować czarny ryż, aby uniknąć sklejonych i rozgotowanych ziaren? W poniższym krótkim poradniku podpowiemy ile gotować czarny ryż oraz gdzie można go kupić.

Moringa olejodajna (Moringa oleifera), inaczej drzewo chrzanowe lub „drzewo długiego życia”, to roślina niezwykle zdrowa i wartościowa. Ma charakterystyczny chrzanowy smak korzeni, stąd nazywa się ją drzewem chrzanowym. Dziś zastanowimy się czy słusznie zaliczana jest do gatunku superfoods

Komosa ryżowa, występująca również pod nazwą quinoa, ma bardzo dużo składników odżywczych, które wykazują dobroczynne działanie na ludzki organizm. Jest coraz częściej wybierana w kuchni europejskiej, a sporadycznie gości także i w polskich domach.

Fasola mung w dzisiejszych czasach hodowana jest w większości krajów południowej Azji, jednak jej krajem pochodzenia są Indie. Z roku na rok grono jej wielbicieli się powiększa, również w krajach europejskich. Mimo wszystko, to wciąż nieznany produkt, o którego wysokich walorach zdrowotnych nie wszyscy wiedzą.

Jeżeli lubisz egzotyczne potrawy i chcesz urozmaicić codzienne posiłki, przeczytaj poniższy artykuł. Opisaliśmy w nim przyprawę, która ma najwięcej dobroczynnych właściwości na ludzki organizm.

Na półkach sklepowych pojawia się coraz więcej produktów oznakowanych hasłem „zdrowa żywność”. W naszym artykule opisujemy żywność BIO oraz EKO i opiszemy na co należy zwrócić uwagę robiąc zdrowe zakupy.

Jedną z alg, która cieszy się powodzeniem w medycynie jest spirulina. Jeżeli jeszcze o niej nie wiesz, zachęcamy do lektury naszego artykułu, gdzie opisujemy najważniejsze właściwości spiruliny i jej zastosowanie.

Hibiskus jest egzotyczną rośliną, która oprócz widowiskowych kwiatów może się również zaszczycić szeroką gamą właściwości prozdrowotnych. Przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się czym jest hibiskus i dlaczego warto pić herbatę z tej magicznej rośliny.