Poradnik zdrowego żywienia

Mąka orkiszowa to zdrowsza alternatywa dla mąki pszennej, która z pewnością godnie ją zastąpi na co dzień. Dodatkowo mąka orkiszowa zawiera więcej błonnika on klasycznej mąki uzyskanej z klasycznej pszenicy. Ale jakie właściwości posiada mąka orkiszowa i czy zawiera gluten? Odpowiedzi na powyższe pytania znajdują się w artykule.

Morwa biała to roślina lecznicza bardzo popularna w Chinach, gdzie stosowana jest w medycynie niekonwencjonalnej. Owoc morwy białej skutecznie pomaga przy problemach zdrowotnych i wielu schorzeniach, a także ma zastosowanie w kosmetyce.

Jakie produkty powinny pojawić się w diecie dziecka? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców. Każdy organizm ma inne potrzeby, a dzieci wymagają szczególnie zbilansowanej diety. Odpowiedzmy od razu na pytanie „jaka jest idealna dieta dla dziecka?” - nie ma idealnej diety, która byłaby dobra dla każdego dziecka.

Siemię lniane to nasiona lnu w brązowym lub złotym kolorze. Warto dodać, że produkt ten jest bardzo tani i ogólnie dostępny w sklepach i aptekach. Siemię lniane rośnie w kontakcie z wodą, wystarczy wsypać jedną łyżeczkę zmielonych nasion i zalać gorąca (niewrzącą) wodą. Siemię lniane można stosować jako dodatek do jogurtów czy płatków owsianych. Właściwości prozdrowotne tego produktu doceniane są już od tysięcy lat i znajdują się na popularnej li

Już od ponad 2000 lat czarnuszka wykorzystywana była w medycynie. Chińczycy na początku naszej ery stosowali ją do leczenia ciała i duszy. Czarnuszka jest łatwo dostępnym produktem, który ze względu na niesamowite korzyści zdrowotne powinien znaleźć się w każdym domu. Ciekawostką jest, że nasiona czarnuszki znajdowały się w grobie słynnego faraona — Tutanchamona.

Czerwona herbata to rodzaj herbaty wytwarzanej z liści rośliny Camellia Sinensis. Czerwony kolor pochodzi z naturalnych pigmentów tych liści. Herbata ta znana jest od wieków i była często używana jako środek ludowy do leczenia wielu dolegliwości. Jest również stosowana jako świetna alternatywa dla czarnej lub zielonej herbaty, a w ostatnich latach zyskuje na popularności ze względu na jej właściwości zdrowotne.

Woda różana to naturalny, delikatny i skuteczny produkt do pielęgnacji skóry, który posiada wiele cennych dla skóry właściwości. Może być używany do wielu celów i stanowi doskonały dodatek do naszej codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Jedno jest pewne — jest to nieprzeciętny produkt kosmetyczny!

Olej z czarnuszki to rodzaj oleju, który od wieków jest stosowany w tradycyjnej medycynie i który okazał się być korzystny dla różnych celów zdrowotnych. Olej pozyskiwany jest z nasion czarnuszki siewnej. Posiada wiele właściwości, a spożywany regularnie potrafi zdziałać cuda i znacząco poprawić kondycję naszego zdrowia.

Przygotowanie ryżu do sushi to delikatny i długi proces. Trzeba to zrobić dobrze, aby uzyskać idealny ryż do sushi. Jednakże warto poświęcić nieco czasu na poprawne przygotowanie ryżu. Gwarantuję, że smak naszego sushi wynagrodzi nam ten poświęcony czas na jego odpowiednie przygotowanie. Jest tego wart. W tym artykule omówimy proces przygotowania ryżu do sushi — krok po kroku.

B1, B3, B6, B7, B9. Jeśli te nazwy kojarzą Ci się z oznaczeniami na składach opakowań albo grą w szachy, nic straconego! Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej na temat witamin z grupy B. Są one bowiem niezbędne do zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Wiedza ta jest bardzo potrzebna, gdyż witaminy z grupy B nie są magazynowe w naszym ciele i muszą być regularnie dostarczane, jeśli chcemy uniknąć chorób bądź nie